Skoky a dropy na horském kole pro začátečníky

Skok z odrazu i drop se na horském kole učí stejně: ve vyváženém postoji, se správnou rychlostí a od nejmenších prvků. Začni na tabletopu, nauč se pumpovat místo trhání řídítek a nikdy nejezdi bez přilby a chráničů. Cvič na místě, kde je na chybu dost prostoru, ne na trailu, kde za hranou nevidíš.

Skok, nebo drop?

Skok jedeš z odrazu a letíš na dopad, drop je seskok z hrany dolů. Podle BetterRide jsou dropy i skoky v principu docela snadné, protože z nich prostě sjedeš ve vyváženém postoji a pod kontrolou.

U skoků ještě rozlišuj tabletop a gap. Tabletop má mezi odrazem a dopadem plošinu, takže nedoskok většinou odpustí, u gapu musíš mezeru opravdu přeletět. Na většině veřejných jump parků a bikeparků najdeš tabletopy na modrých trasách, protože jsou pro začínající a středně pokročilé jezdce mnohem bezpečnější.

Pumpování místo trhnutí

Podle BikeRadaru si máš nejdřív ověřit, že pumpování zvládáš. Podle IMB Magazine je pro kontrolu nad skokem klíčové chápat práci s energií, zejména pumpování. Když vjedeš pomalu, je silnější pumpování podle IMB jediný způsob zrychlení v přechodu a na šlapání už je pozdě.

Při pumpování podle IMB propadáš váhou těla do kola. Tlak do dopadu také srovná případné pokroucení řídítek. A BetterRide radí představit si pod sebou čirou plexisklovou desku, takže vlastně neodlétáváš ze země, jen přejíždíš oblouk. Žádné škubnutí za řídítka, žádné vytahování předku nahoru.

Skok krok za krokem

1. Najdi tabletop bez strmého odrazu, na kterém budeš cvičit. Nezačínej na příliš strmém skoku, protože to klade větší tlak na tebe i kolo a časování musí být přesnější.
2. Zaujmi základní postoj: stůj na pedálech vodorovně a váhu měj uprostřed nad oběma koly. Kolena a lokty drž mírně pokrčené, ať máš čím dopad pohltit a řídit váhu.
3. Pomalu přenášej váhu z rukou na nohy, aby na hraně odrazu netlačila do předního kola žádná váha.
4. Snaž se dopadnout na obě kola současně.
5. Na dopadu řeš jen jedno: zůstat mimo brzdy.

Drop a jeho rychlost

Podle BetterRide při rychlosti nad 12 až 15 mil za hodinu z dropu prostě sjedeš vyvážený s celou vahou na pedálech. Míle je zhruba 1,6 kilometru, takže jde zhruba o 19 až 24 kilometrů v hodině. Pod 12 mil za hodinu musíš na hraně dropu udělat malý manuál neboli coaster wheelie, což je lehké nadzvednutí předního kola.

Ninja Mountain Bike Skills varuje, že při příliš nízké rychlosti se přední kolo po sjetí z hrany zabodne a přehodí tě přes řídítka. Při příliš vysoké rychlosti můžeš přestřelit dopad. Pokud si nejsi jistý tempem, podívej se, jak dropem jezdí ostatní.

Přední kolo drž v úrovni odrazu, dokud zadní kolo neopustí rampu. Hned po opuštění rampy zadním kolem přesuň váhu zpět do středu, abys mohl kolo přizpůsobit úhlu dopadu. Připrav nohy na pohlcení dopadu, jsou to vlastně další odpružení navíc. Dopad má být plynulý a tichý. Podle sklonu dopadiště se pak ukáže, jestli kolo dosedne rovně, nebo víc po svahu.

Velký důraz dej na pohled za dopad. Většina pádů na dropech se podle BetterRide nestane na samotném dropu, ale až po něm.

Od tabletopu ke gapu

Jako u všeho v jízdě i tady podle Mountain Bike Action platí: začni v malém. Najdi malý gap, který ti přijde zvládnutelný, a pak tabletop podobné velikosti a tvaru. Až budeš na tabletopu jistý a budeš skákat až na zadní stranu bez nedoskoku, je čas vrátit se ke gapu. Podle BetterRide stačí mít zvládnuté pár základních dovedností a postupovat k větším dropům a skokům po malých krocích, jak se cítíš jistě.

Na gapu je podle autora Mountain Bike Action nejdůležitější odhodlat se. Na poslední chvíli nepřibrzdíš a gap nepřejedeš jako tabletop. Autor raději jede o chlup rychleji, aby gap určitě přeskočil, ale většinou jen následuje kamaráda, který ho už mnohokrát skočil.

Časté chyby

Kde trénovat a co si vzít

Nejlepší je jump line nebo modrá trasa v bikeparku, kde jsou tabletopy a dopady s rezervou. Přehled bikeparků a singltreků najdeš na dopedalu.cz/bikeparky. Vezmi si přilbu a chrániče, a pokud se chystáš na větší prvky, klidně integrálku. Na první pokusy si přiber parťáka, který prvek zná a ukáže ti tempo.