Cyklovýlet s dětmi: délka, tempo a výbava podle věku

Na první rodinný výlet vyrazte s krátkou rovinatou trasou a počítejte s tím, že čím je dítě menší, tím víc přestávek bude potřebovat. U dětí na odrážedle ve věku 2 až 4 roky často stačí několik set metrů až jeden až tři kilometry podle nálady, terénu a počtu přestávek.

Jak dlouhá trasa dává smysl

Ptáte se, kolik toho vlastně dítě ujede? Níže jsou čísla z jednoho českého průvodce pro rodiče, berte je prosím jako orientační. Žádné dítě není učebnice a odhad se mění podle dne.

U předškoláků ve věku 4 až 6 let bývá vhodné začínat s trasami kolem 3 až 5 km. Zdatnější děti mohou zvládnout i 8 až 10 km, pokud je trasa rovinatá, bezpečná a má dostatek přestávek.

Mladší školáci ve věku 6 až 9 let často zvládnou 8 až 15 km. Děti, které jezdí pravidelně a mají dobrou kondici, mohou na bezpečné trase zvládnout i kolem 20 km. Děti od 9 let často zvládnou 15 až 30 km.

Berte tato čísla jako strop, ne jako cíl. Raději se vraťte o kus dřív a s dobrou náladou, než abyste dítě dotáhli domů v slzách, protože příště pak nebude chtít ani vyjít z domu. Pro rychlý přehled slouží tabulka, která shrnuje předchozí odstavce.

Sedačka, vozík nebo tažná tyč

Nejmenší děti se většinou vozí, a tady už nerozhoduje jen pohodlí, ale i zákon. Začněme sedačkou na kole.

Na jednomístném jízdním kole není dovoleno jezdit ve dvou. Je-li však jízdní kolo vybaveno pomocným sedadlem pro přepravu dítěte a pevnými opěrami pro nohy, smí osoba starší 15 let vézt osobu mladší 7 let.

Přívěsný vozík (takový malý vozíček za kolem) má pravidel víc. Osoba starší 18 let může vézt nejvýše dvě děti mladší 10 let v přívěsném vozíku určeném pro přepravu dětí. K jízdnímu kolu se smí připojit přívěsný vozík, který není širší než 900 mm a má na zádi dvě červené odrazky. Jsou-li v přívěsném vozíku přepravovány děti, musí být vozík označen žlutým nebo oranžovým praporkem.

Výrobce vozíků Burley uvádí, že dítě by mělo umět samo sedět zpříma a udržet hlavu zpříma, když má na sobě helmu. Burley také radí seznámit se s tím, jak se kolo chová s připojeným vozíkem, a při zatáčení a brzdění hlídat rychlost.

Praha 10 uvádí, že osoba starší 18 let může vézt také dítě na dětském kole připojeném k jízdnímu kolu spojovací tyčí. Tažná tyč je pro starší děti, které už šlapou samy, ale na celou trasu by jim síly nestačily.

Bezpečnost a pravidla na cestě

Helma je jediná věc, o které se nediskutuje. Cyklista mladší 18 let je povinen za jízdy použít ochrannou přílbu schváleného typu. Pokud lze vložit dva prsty pod bradu, je přilba správně upevněná. Burley připomíná, že správně nasazenou helmu má mít každý jezdec, včetně pasažérů ve vozíku.

Dítě mladší 10 let smí na silnici, místní komunikaci a veřejně přístupné účelové komunikaci jet na jízdním kole jen pod dohledem osoby starší 15 let. To neplatí pro jízdu na chodníku, cyklistické stezce a v obytné a pěší zóně.

Znamení o změně směru se dává upažením s nataženou dlaní. Cvičte to doma na zahradě nebo na parkovišti, hravou formou, dokud to nepůjde samo.

Jak výlet připravit krok za krokem

1. Vyberte rovinatou trasu, nejlépe na cyklostezce, kde dítě nemusí hlídat auta.
2. Vezměte délku z tabulky a pak ji ještě zkraťte. Vždycky půjde prodloužit.
3. Zkontrolujte helmu a těch dva prsty pod bradou.
4. Zabalte vodu v bidonu (to je lahev na kolo) a svačinu, k tomu něco teplejšího navíc, kdyby se počasí otočilo.
5. Naplánujte přestávky předem, třeba u hřiště nebo kiosku se zmrzlinou. Dítě se pak na ně těší.
6. Jeďte pomalu a ptejte se, jak se mu jede. Když to nejde, otočte to, nic se neděje.

Motivace, akce a kolo z bazaru

Děti nejlíp táhne cíl. Hrad, rybník, hřiště nebo jen pytlík sušenek v půlce trasy dokážou víc než jakékoli přemlouvání. Pokud chcete jet ve větší partě, podívejte se do kalendáře rodinných akcí na dopedalu.cz/akce, dětem dělá radost mít parťáky na kolech. A když dítě z kola vyroste, dětské kolo se dá vybrat v Cyklobazaru na dopedalu.cz/bazar.

Celé pravidlo se dá shrnout stručně: helma při každé jízdě.